Nach der Geburt

  • Betreuung im Wochenbett
  • Rückbildungsgymnastik
  • Beckenbodentraining
  • Babymassage
  • Stillberatung 
  • Gespräche nach schwierigen Geburten

Rückbildungsgymnastik im aktiviko Koblenz

Rückbildungsgymnastik abends ohne Baby

Eine Stunde mal raus aus der Familie und volle Konzentration auf den eigenen Körper! Wir kräftigen die Muskulatur vor allem von Beckenboden und tiefen Bauchmuskeln, aber auch Schultern und Rücken werden gestärkt und entlastet.

Ab 8 Wochen nach der Geburt. Die teilgenommenen Stunden rechne ich mit der Krankenkasse ab.                                                                      

ab 12. September 2017     9 x dienstags 18.15-19.15 Uhr      

 

Rückbildungsgymnastik vormittags mit Baby

Mit gezielten Übungen stärken wir das Gleichgewicht, kräftigen wichtige Körperpartien und die Beckenbodenmuskulatur.  In der letzten Viertelstunde beantworte ich gerne Fragen zum Baby.

Ab 6 Wochen nach der Geburt. Die teilgenommenen Stunden rechne ich mit der Krankenkasse ab.                                                                    

ab 20. Oktober 2017    8 x freitags 10.30-11.45 Uhr         Ausgebucht!

ab 12. Januar 2018      8 x freitags 10.30-11.45 Uhr        Nur noch Warteliste!


Beckenbodengymnastik

biete ich zur Zeit als Einzelberatung und -training an. Bitte melden Sie sich bei Interesse.

Neuer Beckenboden-Kurs im aktiviko ab 21.9.2017 mit Steffi Kneisle (Präventionskurs, wird von der Krankenkasse bezuschusst). Infos und Anmeldung 0171 - 1762381 oder info@aktiviko.de


Babymassage

Einzelanleitung in der Massage Ihres Babys. Anmeldung und Information unter 0261 97 377 110.

Für Babymassage- oder Beckenbodengymnastikkurse schauen Sie bitte unter www.aktiviko.de